Savoir gérer son stress et ses émotions, ne pas subir l'environnement et développer sa flexibilité, s'affirmer, savoir dire non...
De plus en plus de personnes s’engagent dans une démarche de travail personnel afin de s’adapter au mieux à leur environnement personnel ou professionnel et vous ?
Agir et ne pas subir en sont les principales motivations :
Vous êtes dans une phase de changement ?
Vous rencontrez des difficultés face un choix ?
Vous êtes stressé, fatigué, surmené ?
Vous vous sentez épuisé ?
Il est parfois difficile de prendre du recul, de faire des choix, de changer ses habitudes…surtout seul !
Le changement peut générer de la peur, de l’angoisse, du découragement qui limitent, voire inhibent votre ‘capacité d’action’.
Quel que soit votre projet de vie vous pouvez développer votre ‘capacité à agir juste’ et retrouver le bien-être nécessaire à l’atteinte de vos objectifs.
Notre accompagnement se situe à trois niveaux :
Niveau mental : Savoir prendre du recul, analyser la situation, définir son projet, reconnaître sa légitimité développer la pensée positive…
Niveau de l’émotion : Apprendre à repérer son état émotionnel, mieux le gérer, savoir se relaxer et développer une dynamique positive, renforcer sa puissance personnelle…
Niveau de l’action : Mises en situation, jeux de rôles, mise en œuvre d’un plan d’action.
- Prendre du recul pour mieux décider
– Mieux comprendre ses forces et ses limites
– Acquérir des outils de développement personnel
- Mise en place de nouveaux comportements
– Meilleur efficacité dans des projets
– Meilleur équilibre de vie
- Communication interpersonnelle
– Gestion du stress et des émotions
– Affirmation de soi
– Résolution de problèmes